jiuyou-篮下争夺：北京抢到50个篮板，攻守都占优！

如果说抢篮板，有3点关键1，卡位，首先你要能预判球弹出的方向，这点是很难的，没有个几年的经验很难做到当你判断出球可能的飞行方向后就要提前抢到位置当然，如果是中远距离投篮，球速快的，再加上运气成分，确实很难预判，这就要看球弹筐飞出是往哪里走的，然后提前在别人前面卡住位置，将。

七篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之一，是攻守矛盾转化的关键进攻篮板球不仅可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且容易造成防守犯规，造成强有力的杀伤，同时减少对方发动快攻的机会防守篮板球不仅能够转守为攻，为发动快攻创造有利条件，而且能加重进攻队员投篮的心理压力因此，一个队员。

1抢两侧篮板球 对于来自篮筐两侧的投篮，球如果未命中的情况下，很有可能弹向篮筐另一端这是，作为进攻球员要及早在篮筐另一侧找到位置，占得先机进攻球员可以向底线使用V字形空切到达争抢篮板球区域，并且把防守球员挤到拿不到篮板球的区域或者，进攻球员绕过防守球员获得篮板球2从正面抢。